Рисовая диета

Рисовая диета

Рисовая диета предусматривает довольно жесткую программу питания, которая серьезно ограничивает потребление соли, сахара, жиров и многих других пищевых продуктов. Сидящие на диете обещают быструю потерю веса от 10 до 15 килограмм в первый месяц, а затем 2,5-3,5 килограмма в неделю в более поздних фазах. Добавив к этому рекомендуемые упражнения, можно добиться даже более впечатляющих результатов. […]

Читать далее
Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета не только проста и полезна, но и чрезвычайно эффективна, так как позволяет похудеть более чем на 3 килограмма за 3 дня. Почему именно морковь? Морковь была выбрана в качестве основы для диеты вовсе не случайно, ведь она занимает одно из первых мест среди других овощей по содержанию каротина, являющегося сильнейшим антиоксидантом. В организме […]

Читать далее
Молочная диета

Молочная диета

Многочисленные полезные свойства молока были известны еще более ста лет назад, благодаря чему молоко часто использовалось не только в качестве ценного питательного продукта, но и в качестве лечебного или диетического средства. Для тех кто стремится стать здоровее и похудеть, была разработана специальная молочная диета, позволяющая скинуть до 6-7 килограмм за 8 дней. Строгий вариант диеты […]

Читать далее
Кефирная диета

Кефирная диета

О пользе кефира сказано немало, ведь многие считают его залогом здоровья и красоты. Кефир оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, нормализует работу желудочно-кишечной системы, снижает риск развития раковых и многих других хронических заболеваний. Кефир полезен для всех, особенно для детей, пожилых и больных людей. Он содержит много бактерий, которые подавляют рост вредных микроорганизмов и стимулируют […]

Читать далее
Соковая диета

Соковая диета

Соковая диета: наслаждаемся вкусом и худеем Соковая диета считается одной из самых популярных в мире. И это неслучайно, ведь многим женщинам такая диета помогла сбросить несколько лишних килограммов и улучшить общее состояние организма, кожи, ногтей и волос за счёт многочисленных витаминов, которые содержатся в свежевыжатых фруктовых и овощных соках. В чём польза соковой диеты? Как […]

Читать далее
Бардадина диета

Бардадина диета

Эта диета относится к разряду быстрых детокс-диет. Создатель структурной диеты доктор Марек Бардадин из Польши предлагает детокс-курс на выходные. Поэтому для диеты выберите те дни, когда не намечается каких-то семейных торжеств, праздников или приглашений на обеды, от которых невозможно отказаться. В основе диеты — употребление структурных продуктов обеспечивает укрепление. Результат — восстановление и омоложение организма, […]

Читать далее
Банановая диета

Банановая диета

Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг. Основные продукты рациона — молоко и бананы. 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день. Диета считается строгой. Советуем посоветоваться с врачом.

Читать далее
Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета существует в нескольких видах. Любой из видов способствует похудению. И все благодаря свойствам, которыми обладает этот вкусный плод – апельсин. Существует легенда, что апельсиновую диету создала в 17 веке фаворитка Людовика 14-го Нинон де Ланкло. Она верила, что оранжевые плоды сохраняют молодость и красоту, и съедала не менее 10 апельсинов в день! В […]

Читать далее
Американская диета

Американская диета

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету на себе, должны забыть слово «ужин» на долгое время, а может быть и навсегда. Диета состоит из четырех правил, которых следует строго придерживаться: — целенаправленный выбор подходящих продуктов; — достаточное снабжение организма жидкостью; — осознанный отказ […]

Читать далее
Ананасовая диета

Ананасовая диета

Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции — завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать […]

Читать далее