Овсяная чудо диета

Овсяная чудо диета

Овсяная диета завоевывает сердца (и желудки)  все большего количества женщин в мире. К сожалению, она монотонная и довольно ограничительная, но может дать впечатляющие результаты. Предлагаемый  диетологами метод состоит из трех этапов: — Первый  длится семь дней, во время которых 3—4 раза в день  можно есть только овсянку из натуральных хлопьев на обезжиренном молоке или натуральном […]

Читать далее
Как убрать жир с рук и подмышек

Как убрать жир с рук и подмышек

Многие девушки сталкиваются с проблемами при попытке убрать жир с рук и подмышек. Дряблые руки ограничивают в выборе одежды: открытые платья, сарафаны и блузки становятся непозволительной роскошью. Так как же убрать жир с рук? Действуйте в комплексе! Занимаясь в тренажерном зале или сидя на диете, сложно добиться красивого женственного рельефа рук. Предлагаем вашему вниманию подборку […]

Читать далее
Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Употребление пищи в правильном соотношении и получение от этого удовольствия – идеальная здоровая диета. А если сочетать её с регулярной физической активностью то это позволит вам не только быть в хорошей форме, но и уменьшит риск возникновения различных сердечно сосудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы и даже рака. Овощи и фрукты. Богатая питательными веществами пища должна […]

Читать далее
Кефирная диета

Кефирная диета

Кефирная диета – одна из самых популярных диет. Кефирную диету свое время использовала Лариса Долина. Кефирная диета позволит вам не только сбросить несколько килограмм, но и очистить организм от шлаков. Кефир благоприятно воздействует как на внутреннюю микрофлору кишечника, так и на пищеварительную систему в целом. Разновидностей кефирных диет множество, здесь мы опишем несколько. Важно! Стоит […]

Читать далее
Гречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета – одна из самых популярных диета. Кроме популярности, гречневая диета считается очень жесткой и действенной. В основе этой диеты лежит, что можно есть только гречку. Гречку не надо варить, она размачивается кипятком заранее. Есть гречку можно сколько угодно и когда угодно, главное не есть ничего за 3—5 часов до сна. Употреблять гречку рекомендуется […]

Читать далее
Диета как образ жизни

Диета как образ жизни

«Хотите похудеть – жрите голая и перед зеркалом.» – любила пошутить Фаина Георгиевна Раневская. Однако эта фраза не самая обычная шутка, она содержит в себе большую долю правды. Лишний вес и следование диетам очень часто обусловлено психологическими причинами. Врачи в один голос утверждают, что основная причина ожирения – стресс. Свои проблемы мы часто заедаем вкусной […]

Читать далее
Диета АВС или диета светофор

Диета АВС или диета светофор

Эту диету называют светофором, потому, что она делит все продукты к питания на три группы по цветам: красный, желтый и зеленый. Продукты относящиеся к красному цвету употреблять категорически запрещено. Продукты желтой категории – употреблять можно, но только до шести часов вечера или за три часа до сна. К продуктам зеленой категории относят те, употреблять которые […]

Читать далее