Гречневая диета

Гречневая диета

Диеты

Гречневая диетаодна из самых популярных диета. Кроме популярности, гречневая диета считается очень жесткой и действенной. В основе этой диеты лежит, что можно есть только гречку. Гречку не надо варить, она размачивается кипятком заранее. Есть гречку можно сколько угодно и когда угодно, главное не есть ничего за 35 часов до сна. Употреблять гречку рекомендуется без соли, запивать можно простой водой или негазированной минеральной. Кроме воды можно выпивать до одного литра нежирного кефира в день. Прием кефира стоит разделить на несколько раз, последнийза полчаса перед сном, если будет очень хотеться есть.
Гречневая диета длится семь дней. За это время вы можете сбросить до 10 килограмм собственного веса. В эти семь дней пейте поливитамины. Если вы один раз сорвались и наелись не по диетеничего страшного, начните следующий день, как ни в чем и не бывало. После диеты, следует сделать перерыв на один месяц. Не наедайтесь после диеты, для закрепления веса, неделю после, выходите изза стола с легким чувства голода.
Гречкаполезный и питательный продукт. Она быстро избавляет от чувства голода и неплохо чистит организм. Гречневые диеты так же рекомендуются тем, у кого есть проблемы с кожей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *